Pilates Lektion mit Emma
De belangrijkste principes van de Pilates-methode zijn Controle, concentratie, bewuste ademhaling, centrering, ontspanning, bewegingsstroom en coördinatie.
De belangrijkste principes van de Pilates-methode zijn Controle, concentratie, bewuste ademhaling, centrering, ontspanning, bewegingsstroom en coördinatie. De training omvat krachtoefeningen, stretching en bewuste ademhaling.
Aanmelden uiterlijk de avond ervoor om 19.00 uur